一般的に良いと言われている食べ物が万人に良いわけではありません。

 「自分に合うかどうか」

 「その食べ物を吸収する消化器がどう機能しているか」

 が重要です。

  

生活習慣は全てつながっていて、相互に影響があります。

 どれか部分的にできていれば良いわけではなく、

全体のつながりが重要です。