推奨サプリメント

ところで、前シナプスから神経伝達物質が放出されるには、前シナプスにある「C a2＋チャネル」が開いて、外からシナプス内にカルシウムイオンが流出しなければなりません。カルシウムイオンがシナプス内に入って、初めて神経伝達物 …

健脳維持の第一歩は「カルシウム不足にならない」こと！健康な脳では、1000億個以上ある脳神経細胞（ニューロン）がネットワークを作って、その間を情報が瞬時に流れています。情報がうまく流れなくなると、生活に支障をきたすこ …

一般的に良いと言われている食べ物が万人に良いわけではありません。「自分に合うかどうか」「その食べ物を吸収する消化器がどう機能しているか」が重要です。生活習慣は全てつながっていて、相互に影響があります。 …

めざせ骨密度UP！！いつまで若々しくあるために 1.骨をつくる栄養素を積極的に摂る・カルシウムを多く含む食品→牛乳、チーズヨーグルト、魚（骨ごと食べられるもの）、豆腐、海藻類、小松菜、エビ・カニ類（殻ごと食べられるも …

同じ歳なのに、若く見える人と老けて見える人がいるのは何故でしょうか？肌や髪、姿勢など理由はいくつも考えられますが、意外と気づきにくいのが美容と骨の関係です。骨密度が低下すると老けて見えるようになるのです。骨密度は2 …

人類が誕生した時に曝された3つの脅威（栄養不足、出血、感染症）の中の感染症に対して、私たちは免疫能を強化することで対応してきました。免疫能を強化するとは、免疫細胞が元気に活躍するということです。免疫細胞が元気でない …

ご周知のとおり、2月10日に新型コロナ感染症対策本部において、「マスク着用の考え方見直し等について」が決定されました。その内容は、「3月13日以降、個人の主体的な選択を尊重し、マスク着用は個人の判断に委ねる」というも …

免疫力を上げるため、低体温症を改善することは大切です。ただし、体温を強制的に上げると腎臓障害の影響が出ます。低体温症の原因は、生まれつきの遺伝子要素があり、遺伝子の改善は難しいところです。一方生命力が低下すると低体 …

肺、気管支の炎症が原因の咳風邪ウイルスなどによる感染症から痰がからむ湿った咳です。急性期の咳で３週間までに回復することが多い。肺、気管支などの呼吸系の施術で緩和します。心臓が原因の咳痰がからまないから乾いたせき …

アレルギーの原因となる物質を「アレルゲン（抗原）」といい、私たちの身のまわりには、食物、花粉、ダニなど多くのアレルゲンが存在します。このアレルゲンが体の中に入ると異物とみなして排除しようとする免疫機能がはたらき、「 …

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